Hej :)
Starzenie się skóry to naturalny proces, który ciężko zatrzymać, ale można go spowolnić dzięki odpowiedniej pielęgnacji. Najważniejsze to znaleźć odpowiednie składniki aktywne w kosmetykach, które pomogą w walce z oznakami starzenia jak zmarszczki, przebarwienia, utrata jędrności czy suchość skóry. Tak naprawdę im wcześniej te składniki wprowadzimy do swojej rutyny pielęgnacyjnej tym lepiej, bo jak wiadomo lepiej zapobiegać wcześniej niż później.
Retinoidy - (Retinol i jego pochodne) - to pochodne witaminy A, a zarazem najskuteczniejsze składniki przeciwstarzeniowe, które znajdziemy na rynku. Działają na poziome komórkowym, zwiększając produkcję kolagenu, poprawiając teksturę skóry, a także stymulując odnowę komórek.
Najlepiej stosować wieczorem i zacząć od niższych stężeń, aby nie podrażnić skóry. Ze względu na to, że retinol zwiększa wrażliwość skóry na słońce konieczne jest stosowanie kremu z filtrem SPF w ciągu dnia.
Zalety stosowania retinoidów to zmniejszenie widoczności zmarszczek, wygładzenie cery, redukcja przebarwień i poprawa elastyczności.
Witamina C - silny antyoksydant chroniący skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez promieniowanie UV oraz przed stresem oksydacyjnym. Stymuluje produkcję kolagenu.
Najlepiej stosować rano, gdyż witamina C stosowana przed nałożeniem kremu z filtrem wzmacnia ochronę skóry przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Chociaż można ją stosować również wieczorem.
Zalety stosowania to przede wszystkim rozjaśnienie skóry, redukcja przebarwień, ochrona przed fotostarzeniem i poprawa elastyczności.
Kwas hialuronowy - naturalnie występuje w naszej skórze i odpowiada za utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Z wiekiem ilość kwasu hialuronowego maleje.
Można stosować rano i wieczorem najlepiej przed nałożeniem kremu nawilżającego, aby zwiększyć jego skuteczność.
Zalety stosowania to zwiększenie elastyczności, intensywne nawilżenie, poprawa struktury skóry i wypełnienie zmarszczek.
Peptydy - krótkie łańcuchy aminokwasów, które odgrywają rolę w syntezie białek jak kolagen i elastyna. Wspierają regenerację skóry.
Można stosować rano i wieczorem i świetnie się sprawdzą w serum czy kremie przeciwstarzeniowym.
Zalety stosowania peptydów to redukcja widoczności zmarszczek, zwiększenie produkcji kolagenu i poprawa elastyczności skóry.
Kwas glikolowy - najbardziej popularny z kwasów AHA, działa złuszczająco i stymuluje odnowę skóry. Stosowany regularnie może poprawić wygląd skóry.
Najlepiej stosować wieczorem i łączyć go z kremem nawilżającym, a w ciągu dnia używać filtru SPF.
Zalety stosowania to poprawa tekstury skóry, wygładzenie, rozjaśnienie przebarwień i redukcja zmarszczek.
Niacynamid - witamina B3, ma właściwości przeciwzapalne, reguluje wydzielanie sebum i wzmacnia barierę ochroną skóry. Sprawdza się również w pielęgnacji przeciwtrądzikowej.
Można go stosować rano i wieczorem.
Zalety stosowania to zmniejszenie widoczności porów, redukcja zmarszczek, rozjaśnienie cery, poprawa elastyczności.
Ceramidy - lipidy naturalnie występujące w warstwie rogowej naskórka i stanowią element bariery ochronnej skóry. Tak jak w przypadku kwasu hialuronowego z wiekiem jest ich mniej w skórze co prowadzi do utraty elastyczności i przesuszenia.
Warto stosować wieczorem zwłaszcza w kremach nawilżających, ale wieczorem również można.
Zalety stosowania to poprawa jędrności, wzmocnienie bariery ochronnej, ochrona przed utratą wody i zwiększenie nawilżenia.
Przeciwstarzeniowe składniki aktywne to klucz do zdrowego i młodego wyglądu skóry. Włączając kosmetyki zawierające powyższe składniki można spowolnić procesy starzenia. Należy pamiętać, aby nie włączać ich wszystkich na raz do rutyny pielęgnacyjnej i być regularnym w stosowaniu, żeby móc cieszyć się z efektów. Cierpliwość w tym wypadku jest na wagę złota :)
Używasz w swojej rutynie pielęgnacyjnej składników przeciwstarzeniowych?
Pozdrawiam :)
